平时适量吃一些栗子可提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。特别是怀孕初期，栗子中含有大量的叶酸。栗子中含有蛋白质和氨基酸，蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。但因栗子含糖高，孕妇糖尿病患者不可以多吃栗子。栗子容易引起腹胀，栗子既养人、又好吃，但孕妇每一次不可进食过多，因为生吃过多，会难以消化，而熟食过多，会阻滞肠胃

1、健身壮骨，消除疲劳

　　外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

2、养胃健脾

　　板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

3、提高免疫力

　　板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

4、促进胎儿发育

　　板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C,维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。

5、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症

　　栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。

二、板栗苗、板栗树苗品种及规格：华丰板栗苗、板栗树苗、华光板栗苗、红栗1号板栗苗、黄棚板栗苗、泰山薄壳板栗苗、实生板栗苗、一年板栗树苗、两年板栗树苗、嫁接板栗树苗、板栗树苗、板栗树。1-10公分板栗树，每年苗圃培育80万株板栗树苗、板栗苗。公司免费提供板栗苗种植技术

板栗苗对环境条件的要求：

1板栗苗对温度要求：板栗适于在年均温10—17℃的范围内生长。生长期(4—10月)的日均温为10-20℃，冬季温度在—25℃以下，开花期适温为17—27℃，低于15℃或高于27℃均将影响授粉受精和坐果。8－9月间果实增大期，20℃以上的平均气温可促使坚果生长。

2板栗苗对水分要求：年降雨量在500—2000mm的地方都可栽种板栗，但以500—1000mm的地方*适合。

3板栗苗对光照要求：板栗为喜光性较强的树种，生育期间要求充足的光照。日均光照时间不足6h的沟谷地带，树体生长直立，叶薄枝细，产量低，品质差。

4板栗苗对土壤要求： 在粘重，通气性差，雨季排水不良(易积水)的土壤上生长不良。板栗对土壤酸碱度敏感，适宜的pH范围为4-7，*适为5-6的微酸性土壤。石灰岩山区风化土壤多为碱性，不适宜发展板栗。花岗岩、片麻岩风化的土壤为微酸性，且通气良好，适于板栗生长。

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