李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。　　李子的功效与作用：　　性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。　　1.促进消化　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。　　2.清肝利水　　生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。　　3.降压、导泻、镇咳　　可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。　　4.美容养颜　　可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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