维生素C含量*高的水果 如果问大家,维生素含量*高的水果是什么?很多人都想到橙子.可事实是,比橙子维生素含量高的水果还有很多,例如猕猴桃,鲜枣等.今天介绍的是当今世界上所发现的维生素C含量*高的水果,那就是阿西罗拉樱桃(英文Acerola cherry),即针叶樱桃. 1属种及产地 针叶樱桃是阿西罗拉樱桃(英文Acerola cherry)的中文称谓。原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,故又有西印度樱桃(West Indies cherry)的叫法。阿西罗拉为黄褥花科(Malpighiaceae)常绿灌木或小乔木,学名为Malpighia glabra L. 。 2营养成分构成 针叶樱桃从1946年被发现每100克含有1800~4000毫克超高量之维生素C后,引起科学界*大关注。经科学家多年深入研究,针叶樱桃营养成分构 成:水分70.6%、蛋白质0.32%、脂肪0.13%、糖类3.8%、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、烟碱酸、核黄素、铁、磷、钙等,其 中除含维生素C外,每100克果实中还含维生素B1为28毫克、维生素B2为79毫克、维生素A为1832IU(IU为国际单位)、烟碱酸为340毫克。 针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量*高的,由下表可知每100 克果中维C含量达2445毫克,是柠檬的35倍,草莓的17倍,也比被认为维生素C*高的番石榴高11倍,是名副其实的“维生素C之王”,同时还含有维 A、维B1、维B2、铁、钙等元素,维生素C是维持人体生命不可欠缺的重要成份,它能够防感冒,防坏血病,改善人体抵抗能力,对美容以及癌症有一定功效。 在保健、饮料、美容方面有广泛的应用。 针叶樱桃与常见水果营养成分比较表 单位:毫克/100克 维生素C 维生素A 维生素B1 维生素B2 烟碱酸 阿西罗拉 2445 1832 28 79 340 香 蕉 8 280 0.3 0.06 - 杨 桃 40 980 0.04 0.03 - 芒 果 34 2100 0.04 0.05 - 柑 68 1080 0.11 0.05 - 柠 檬 25 - 0.06 0.02 - 木 瓜 73 1560 0.04 0.03 - 菠 萝 29 50 0.1 0.04 - 番 石 榴 180 130 0.04 0.03 - 2、营养成分构成 针叶樱桃从1946年被发现每100克含有1800~4000毫克超高量之维生素C后,引起科学界*大关注。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量*高的,由下表可知每100 克果中维C含量达2445毫克,是柠檬的35倍,草莓的17倍,也比被认为维生素C*高的番石榴高11倍,是名副其实的“维生素C之王”。 经科学家多年深入研究,针叶樱桃营养成分构成:水分70.6%、蛋白质0.32%、脂肪0.13%、糖类3.8%、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、烟碱酸、核黄素、铁、磷、钙等,其中除含维生素C外,每100克果实中还含维生素B1为28毫克、维生素B2为79毫克、维生素A为1832IU(IU为国际单位)、烟碱酸为340毫克。 维生素C是维持人体生命不可欠缺的重要成份,它能够防感冒,防坏血病,改善人体抵抗能力,对美容以及癌症有一定功效。因此,开发利用针叶樱桃前景广阔,而且也十分必要。
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